Мини тест: Колко тревожност носиш в момента?

5 кратки въпроса (около 1 минута). Отговори честно, за да получиш по-ясна картина за текущото си напрежение.

Въпрос 1 от 5
1. Често ли се чувстваш напрегнат/а или „на ръба“, дори без ясна причина?
2. Трудно ли спираш тревожни мисли, след като веднъж са започнали?
3. Имаш ли физически сигнали като напрежение, сърцебиене, стягане или неспокойствие?
4. Тревогата пречи ли ти да се концентрираш, да си починеш или да заспиш спокойно?
5. Склонен/на ли си често да очакваш най-лошия възможен сценарий?
Въведи имейл, за да видиш резултата:
Имейлът служи за показване на резултата и изпращане на резултата по имейл. Можеш да се отпишеш по всяко време.
*Този мини тест е ориентировъчен и не е медицинска диагноза. Ако изпитваш сериозни затруднения, потърси специалист.