Думите имат сила. А редовното четене е една от най-простите, но и най-подценявани инвестиции в себе си.
И все пак – реалността е стряскаща.
Около 26% от възрастните в САЩ не са прочели дори част от една книга през последната година. Това се случва въпреки факта, че науката отдавна е доказала колко дълбоко положително влияние има четенето върху ума, емоциите и личното развитие.
Ето какво показват изследванията 👇
Когато четете роман или фентъзи, мозъкът ви активира същите зони, които използва при реални преживявания.
Влизате в мислите и чувствата на героите, преживявате техните избори и гледате света през техните очи.
Тази „тренировка“ прави хората:
по-съпричастни
по-отворени към различни гледни точки
по-умели в разбирането на другите
Четенето не просто забавлява – то изгражда вътрешна зрялост.
Дългосрочно изследване (Victoria Longitudinal Study), проследяващо хора в продължение на шест години, показва, че интелектуално ангажиращите дейности, като четенето, действат като буфер срещу когнитивния спад с възрастта.
Причината е ясна – четенето е активна умствена работа:
анализ
концентрация
памет
въображение
Всичко това поддържа мозъка „във форма“.
Когато държите книга:
правите несъзнателни пространствени асоциации
помните къде на страницата е била дадена мисъл
ориентирате се по физическия напредък в книгата
Тези ориентири помагат на мозъка да подреди и съхрани информацията по-ефективно.
Ако разгледате ежедневните навици на хора с високи постижения, ще откриете една обща черта – те четат редовно.
Сред често препоръчваните заглавия от предприемачи и лидери са:
„Стив Джобс“ – Уолтър Айзъксън
„Петте дисфункции на екипа“ – Патрик Ленсиони
„Едноминутният мениджър“ – Кен Бланчард и Спенсър Джонсън
„Към себе си“ – Марк Аврелий
* Когнитивен – познавателен; свързан със способността на ума да възприема, обработва и използва информация.
Източник: Inc.com – Christina DesMarais
Разгледайте нашите подбрани, красиви и смислени издания – тук.
